Vortrag „Timeout statt Burnout“

Referentin: Mag. Tina Gressl; Psychologin, Kindergartenpädagogin, Mentorin Stressmanagement und Burnout-Prävention, Familiencoaching, Walk & Talk im Wald. Burnout betrifft nicht mehr bestimmte Personen, sondern ist zu einem gesellschaftlichen Phänomen geworden. Viele Menschen sind überfordert, gestresst, leiden unter innerer Unruhe, Schlafstörungen und Zukunftsängsten. Wie können wir gesund bleiben und ein gutes Gleichgewicht zwischen Aktivität und Entspannung finden? Mittels hilfreicher Strategien lernen wir unsere Zeit besser einzuteilen, Kraft zu tanken und gelassener mit Stressbelastungen umzugehen.